Stowarzyszenie "Nasze Różanki"

WARSZTATY DIETETYCZNE

Szczegóły: Opublikowano: sobota, 03, styczeń 2026 15:09

" ŻYJ ZDROWO, JEDZ Z GŁOWĄ"

Dieta powinna być zdrowa ale jednocześnie bardzo smaczna, piękna dla oka i wykwintna dla podniebienia.

Stąd tytuł naszego zadania...

Warsztaty realizujące to działanie odbyły się w świetlicy wiejskiej w Różankach , 18. listopada 2025 roku , w ramach Zadania Publicznego dofinansowanego przez Lubuski Urząd Marszałkowski w Zielonej Górze

p.n. PIĘKNE LUBUSKIE DLA SENIORÓW.

Uczestnicy WARSZTATÓW DIETETYCZNYCH przekonali się, iż dieta powinna być dostosowana do wieku , że nie są to ciągłe wyrzeczenia i głodówki.

W trakcie warsztatów przeanalizowane zostały : zasady zdrowego odżywiania, piramida żywieniowa, zasady zbilansowanej diety oraz wybór odpowiednich produktów spożywczych, w tym odpowiednich żródeł białka, węglowodanów, tłuszczów, witamin, minerałów.

W oparciu o uzyskaną wiedzę, pod kierunkiem dietetyka, uczestnicy warsztatów przygotowali proste i zdrowe posiłki.

W Warsztatach DIETETYCZNYCH wzięło udział 25 osób, w tym członkowie Stowarzyszenia "Nasze Różanki" i członkowie Klubu Seniora w Różankach.

Zajęcia poprowadziła dyplomowana DIETETYCZKA - MISTRZ SZTUKI KULINARNEJ.